在日常的生活中,很多小行为都被女性给忽视掉了,虽然是不伤命,但是如果我们一直不注意的话,这个时候你的身体健康就有可能受到威胁!

卵巢对于女性来说是非常重要的生育资产,一旦卵巢不好就直接引起了各种妇科疾病的发生,皮肤变差、身材走样、脾气暴躁、衰老加速等,甚至会导致女性不孕,失去当妈妈的机会。


卵巢是女性保持青春的源泉,不少女性花费心思保养,却仍可能会在无形之中伤害到卵巢,小编总结了一些被忽视的恶习和让人傻傻分不清楚的谣言。今天就来扒一扒卵巢的那些事儿。

卵巢究竟有何用?

卵巢是女性最主要的生殖器官,承担着两个重大使命:一是产生卵子,二是分泌女性激素。可以说,女人之所以有“女人味”并能够生儿育女,这绝大部分都该归功于卵巢的不懈努力。

月经量多,卵巢功能一定好?

如果每次月经量超过 80mL,那就是月经过多了,这种情况属于异常,还是需要治疗的。

有时候,一些疾病比如子宫粘膜下肌瘤,子宫腺肌症等,也会导致月经量很多,有时候还会伴随有痛经。

所以,月经量多跟卵巢功能好之间,没有必然的联系。

如果你的月经量过多,每次大姨妈来得血流成河,面色苍白,甚至心慌气短,那就建议应该去医院向医生咨询。

月经量少,就一定卵巢功能衰退?

如果每次月经的整体出血量不足 5mL,那么就要考虑为月经过少,月经量过少虽然可能跟卵巢功能有关,但是一些疾病也可能会引起月经量的减少。

其中最常见的原因,就是多次人流后导致了宫腔粘连,子宫内膜不能正常生长,或者宫颈粘连,月经血不能顺畅排出等问题,造成了月经量的减少。

如果说在排除了内膜的问题之后,的确考虑是因为激素原因导致的月经量减少,那么要确诊为卵巢功能衰退的话,还需要结合促性腺激素 FSH,LH 等数值,以及患者的年龄等来进行诊断。

有时候月经量也会受到情绪,运动等因素影响,所以别动不动就怀疑自己卵巢早衰。

卵巢囊肿是什么?

卵巢囊肿不是特定疾病的准确名称,它是长在卵巢上的囊性赘生物的统称。

在上图中,我们可以看到正常卵巢的形态,它是一个实体器官,而卵巢囊肿是卵巢表面或者内部生长的含有液体的肿物,液体可能是水状物、血液或者脓液。

卵巢囊肿会引起痛经甚至不孕,所以当感觉到卵巢不适的时候建议及时去医院检查治疗,以免对身体造成更大的影响。

经常熬夜容易患上卵巢癌?

长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,女性一定避免长期熬夜工作,影响卵巢功能。

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%

脸上有斑,皮肤不好都是卵巢引起的妇科病吗?

作为女性的性腺,卵巢的主要功能一个是产生卵子并且排卵,还有一个是产生性激素的内分泌功能。

卵巢的内分泌功能,的确会对我们的身体状态产生影响,比如排卵期的时候,雌激素水平比较高,可能你会觉得自己更加容光焕发,皮肤有光泽;而来月经前,因为激素水平波动,有的女性就会感觉到胸部暂时胀痛,甚至脸上冒出几颗痘痘。

但是皮肤肤色和斑点问题,很多时候也跟我们的先天遗传,以及平时的护肤习惯息息相关,所以也不是所有的皮肤问题都跟卵巢有关的。

卵巢最怕不良情绪

不良情绪可导致高血压、冠心病甚至癌症人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强。

女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

到底什么是真正的「卵巢保养」?

卵巢是女性的重要生育资产,从医学角度而言,卵巢里的卵泡处于不断凋亡中,卵泡就像你存在银行里的钱,而这个银行很抠门,一分钱利息都没有,什么时候存的卵泡用光了,卵巢功能也就衰竭了。

在日常生活中,卵巢保养要注意以下几点:

1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点:卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期,中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态,如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,月经按时来潮等等。

2.保养卵巢要根据自己的体质特征:中医认为,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

3.保养卵巢身心健康最重要:健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

4.保养卵巢要适当运动:平时适当的运动可以有效的保养卵巢,因为运动能够有效的帮助促进新陈代谢和血液循环,延缓身体内脏器官衰老和机能衰退。当然也一定要持之以恒才可以。

总之,卵巢可以保养,但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。

写在最后

女性的美丽,跟卵巢的健康息息相关,所以我们需要正确对待,呵护自己的卵巢,保护好自己的生育资产和健康。

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